Rencontre et Écoute
Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps nécessaire pour que vous puissiez exprimer librement votre problématique, votre histoire.
Discipline créée par le Pr Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie permet une amélioration du quotidien en toute autonomie, vous replacer en acteur principal de votre vie.
Nous avons tous en chacun de nous les capacités et ressources nécessaires pour passer au mieux au travers des étapes de la vie. Mais en fonction de notre histoire, nous réagissons différemment au stress, émotions, douleurs et maladie.
Bien-être
Autonomie
Capacités
Personnalisation
Positivité
Complémentarité
De par sa pratique régulière, la sophrologie nous aide à dévoiler, à faire émerger le meilleur de nos capacités et ressources propres. Ce qui nous permet de les optimiser et renforcer nos attitudes positives au quotidien.
La sophrologie est accessible à tous et apporte une aide précieuse pour faire face à certaines difficultés, blocages, comme le stress, la gestion des émotions… mais aussi en accompagnement de douleurs chroniques ou maladie chronique.
La sophrologie fait partie des interventions non médicamenteuses, complémentaire à votre prise en charge médicale. Elle ne se substitue en aucun cas à votre suivi médical et traitement.
Rencontre et Écoute
Lors de notre premier rendez-vous, nous prenons le temps nécessaire pour que vous puissiez exprimer librement votre problématique, votre histoire.
Respect et Bienveillance
J’accueille vos partages avec respect et sans jugement pour établir avec vous un accompagnement sur mesure.
Première Séance
À la fin de notre échange, une première séance est proposée et pratiquée ensemble.
Enregistrement pour la Répétition
La sophrologie, comme toute nouvelle pratique, requiert de la répétition, facilitée par l’enregistrement de chaque séance pour soutenir votre apprentissage.
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